UNIÃO DE CICLISTAS DO BRASIL – UCB

A UNIÃO DE CICLISTAS DO BRASIL – UCB, é uma associação de direito privado sem fins econômicos, que em parceria com organizações locais, realiza atividades sociais promovendo o uso da bicicleta como meio de transporte, lazer e esporte, nas regiões urbanas e rurais.

A UCB atua em todo o território nacional, para isso, conta com um corpo administrativo composto por pessoas de diversas cidades do país. A UCB reúne muitas entidades e centenas de pessoas que estão envolvidas na divulgação e promoção do uso da bicicleta e seus mais diversos aspectos em todas as unidades da federação.

Estimulamos e assessoramos a constituição legal de novas entidades locais que tenham como objetivo a defesa da mobilidade ciclística e os direitos das usuárias e dos usuários da bicicleta, intervindo junto ao poder publico em âmbito federal, distrital, estadual e municipal.

A ROTA AVENTURA é empresa apoiadora e esta associada a UCB através de seu Instrutor/Diretor Allan P. Velcic.

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Fortaleça a UCB!

Volume de Treinamento - Musculação

Volume é a quantidade de estímulos de treinamento em um determinado período, e tem vários componentes. Em musculação, os mais importantes componentes do volume são o número de exercícios, o número de séries, e a frequência semanal. O número de exercícios e o número de séries determinam a duração das sessões.

Os aumentos de massa muscular e de força dependem de estímulos com intensidades adequadas para produzir as adaptações desejadas, mas é importante saber que durante os exercícios estamos promovendo a destruição parcial do tecido muscular. 
No descanso que se segue aos exercícios o organismo recompõe a massa muscular perdida no treino, e o ideal é que sintetize mais tecido do que foi destruído, levando assim ao ganho de massa conhecido como supercompensação. A síntese de tecido muscular envolve um conjunto de reações químicas do organismo conhecidas como anabolismo. A capacidade anabólica varia muito entre as pessoas em função de fatores como características genéticas, gênero, idade e estado nutricional. Homens jovens e bem nutridos têm melhor anabolismo em relação a mulheres,  idosos e pessoas com falhas alimentares, mas o fator isolado mais importante é a genética. O volume de treino determina o grau de desgaste do organismo, e deve sempre estar adequado às condições anabólicas da pessoa. 
O erro técnico mais comum em musculação é o treinamento excessivo. Apenas pessoas com grande capacidade anabólica podem realizar um treinamento com grande volume. Quando ocorre excesso de volume de treino a pessoa não consegue aumentar a massa muscular, e pode até mesmo diminuí-la. Um hábito de muitos é copiar o treinamento de campeões de musculação, que invariavelmente têm genética privilegiada. O insucesso do treinamento explica o uso frequente de drogas anabolizantes, que compensam o erro técnico de utilizar volume excessivo. 
Para obter bons resultados em ganhos de massa muscular e força, sem o uso de drogas perigosas, é necessário controlar o volume do treino. Os volumes de treino aceitos como mais produtivos para a maioria das pessoas são apresentados a seguir. O treinamento do corpo todo em uma única sessão deve ter um exercício por grupo muscular (dois apenas para os grupos musculares que se deseja enfatizar), uma ou duas séries pesadas por exercício, com a frequência semanal de duas ou três sessões. 
O treino dividido deve utilizar dois exercícios por grupo muscular (três apenas para alguns grupos musculares), duas a três séries pesadas por exercício, e a frequência semanal de treino para cada grupo muscular deve ser de uma a duas sessões.


MiNHA OPINIÃO:

Excelente artigo. Simples e direto!!! Já sabia e tudo isso pq tb sou um profissional. Recomendo para quem esta iniciando na academia e acha que ja ira ficar monstruoso..com exercícios errados e sem acompanhamento de um profissional.

Se não houver comprometimento....não adianta nada o SGS.

11/06/2014 - 16:04

Atrativos turísticos de Bonito iniciam Projeto de Gestão de Segurança

Mais de dez empresas das regiões de Bonito e do Pantanal recebem consultorias com subsídio do Sebrae.

Adap. Dhayane

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Um projeto do Sebrae tem buscado inserir e consolidar normas técnicas de segurança em empresas que trabalham com os principais destinos turísticos de Bonito e do Pantanal sul-mato-grossense. “A intenção é contribuir para o desenvolvimento e sustentabilidade destas regiões, promovendo o aumento da competitividade das empresas através da gestão de qualidade”, explica Vanessa Leite, gerente da instituição no Sudoeste de Mato Grosso do Sul.

De junho a dezembro deste ano, 11 estabelecimentos recebem consultorias via Sebraetec, programa do Sebrae que subsidia parte do valor investido nas consultorias, cabendo aos empresários arcarem apenas com o restante dos custos.

O objetivo é dar subsídio para que os participantes tenham condições de implementar ao final do projeto a norma “ABNT NBR 15.331”, estando aptos para adquirir Certificação em Sistema de Gestão de Segurança para o Turismo de Aventura.

Atualmente, seis empresas de Bonito obtiveram a certificação através do Programa Aventura Segura, realizado pelo Ministério do Turismo, com execução da Associação Brasileira das Empresas de Turismo de Aventura e Ecoturismo (Abeta). “Se conseguirmos certificar metade dos participantes do projeto, Bonito será o município líder no Brasil”, afirma Vanessa.

Para atender aos requisitos exigidos pela Associação Brasileira de Normas Técnicas Melhoria estão previstas a implantação de procedimentos de gestão operacional, documental e da segurança nas atividades previstas no escopo da norma; sensibilização para maior envolvimento dos colaboradores com as atividades oferecidas pela empresa e contempladas no Sistema de Gestão de Segurança (SGS); e preparação da empresa para auditoria de certificação através de organismo de terceira parte.

O projeto conta com a parceria da ATRATUR (Associação dos Atrativos Turísticos de Bonito e Região) e da Abeta (Associação Brasileira das Empresas de Ecoturismo e Turismo de Aventura); além do apoio da Prefeitura Municipal de Bonito.

Fazem parte da ação: Balneário do Sol, Eco Parque Porto da Ilha, Fazenda Ceita Corê, Gruta do Lago Azul,   Grutas de São Miguel, Kelm Scuba Dive, Lobo Guará Bike Adventure, Nascente Azul, Parque Ecológico Rio Formoso, Pousada Aguapé, e Rotta Zagaia Quadriciclo

CONCLUSÃO do INST. ALLAN VELCIC.

Eu como Instrutor e colaborador ativo da ABETA, posso afirmar que:

É um excelente passo para melhorar a segurança de vários passeios e atrativos. Vale lembrar que não adianta nada as consultorias se o atrativo/proprietário e funcionários não aplicarem e seguirem os princípios básicos para segurança.

Exintem regras e protocolos a serem seguido e implementados.

O selo devera ser renovado, mas se não houver empenho..isso sera em vão.

Eu realizei a consultoria em um atrativo, simplesmente não conseguiram cumprir o meu cronograma de exigências e hoje seguem apenas 30% do que foi estudado e implantado. Assim não vale nada o selo do SGS.

Bonito Hi Hostel....esse tem o Cadastur!!!!

Ai galera: Antes de viajar verifique se as hospedagens e agências que você vai utlizar têm o "CADASTUR" emitido pelo Ministério do Turismo/ Embratur - leia a seguir. Lei do Cadastur é obrigatória   Os estabelecimentos que ainda não realizaram o cadastro no sistema do Ministério do Turismo (Cadastur) deverão se apressar. É que com a obrigatoriedade da inscrição no Cadastur, regulamentada pelo Decreto Lei 7.381, de 2 de dezembro de 2010, o estabelecimento que não estiver cadastrado estará sujeito a advertência, multa, além do cancelamento da classificação, interdição e até fechamento do local. O Ministério do Turismo sinalizou que pretende fiscalizar a regra com rigor a partir de agora. Vale destacar que o cadastro é obrigatório para meios de hospedagem, agências de turismo, transportadoras turísticas, organizadoras de eventos, parques temáticos, acampamentos turísticos e guias de turismo. O cadastro é gratuito e válido por dois anos. Permite a participação em eventos, feiras e ações realizadas pelo Ministério do Turismo e Embratur. Disponibiliza também o acesso a linhas de crédito específicas para o turismo, por meio de bancos oficiais, além da participação em programas de qualificação promovidos e apoiados pelo Mtur. Para se cadastrar basta acessar o sitehttp://www.cadastur.turismo.gov.br   colaborando e combatendo a clandestinidade. Evite problemas durante a sua viagem, ajude a melhorar a qualidade do turismo no Brasil. Veja a seguir os CADASTUR do Bonito HI Hostel e da agência Ecological Tour - renovados Em qualquer destino de viagem sempre há hospedagens clandestinas e Bonito não é exceção, sempre ouvimos comentários sobre pousadas e hospedagens que abrem de um dia para o outro sem infraestruturas adequadas. Portanto, certifique-se antes de embarcar se a sua hospedagem e/ou agência de turismo escolhidas têm o CADASTUR e boas férias, boa viagem.

Alimentação

Cafeína, performance durante o exercício físico

CHRISTIANO BERTOLDO URTADO
Mestre em Performance Humana, Prof. do Curso de Pós Graduação em Nutrição Esportiva — UGF

JOICE CONTI
Nutricionista, Pós Graduanda em Nutrição Esportiva pela UGF

ALLAN P. VELCIC
Instrutor de Esportes de Aventura - Atleta profissional Mountain Bike

Com o objetivo estimular o sistema nervoso central (SNC), a cafeína é uma das substâncias mais conhecidas e consumidas há muito tempo e está presente em diversos alimentos e bebidas, sendo alguns deles o chocolate, o café, alguns tipos de chás, entre outros — conheça a quantidade de cafeína presente em cada alimento no quadro Valores de Concentraçãode Cafeína.
A cafeína não apresenta valores nutricionais e é classificada como um alcalóide do grupo das Metilxantinas. Suas ações vêm sendo estudadas desde a década de 70 como recurso ergogênico, ou seja, melhora do rendimento, na melhora da performance de atletas de endurance pela diminuição da fadiga e aumento da contração muscular e na lipólise, que é a quebra da célula da gordura.

Até o ano de 2003 a cafeína era considerada doping pela WADA (World Anti-Doping Agency) quando a concentração estivesse acima de 12mg/ L na urina. A partir de 2004 ela deixou de fazer parte da lista de substâncias ilícitas e seu consumo pelos atletas esta sendo monitorado. O consumo moderado de cafeína — ou seja uma ingestão de 2,0 mg/kg do Peso corporal (PC) - causa alívio da fadiga, aumento do estado de vigília gerando consequentemente a diminuição do sono, aumento da respiração, aumento da liberação de catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), aumento da frequência cardíaca, aumento do metabolismo e da diurese. Caso ocorra uma ingestão igual ou maior a 15mg/kg os sintomas são a desidratação, insônia e tremores. A absorção da cafeína é rápida e eficaz, em média de 15 a 20 min., sendo absorvida no trato gastrointestinal e por ser uma substância lipossolúvel, recomenda-se estar associada a um lipídeo assim que administrada.
Em estudos diversos com base na ingestão média de 5mg/kg, relacionado com exercícios de endurance, observou resultados positivos no desempenho, pois a Cafeína exerce ação na funcionabilidade da Bomba de Sódio e Potássio (Na+-K+), regulando as concentrações de K+ no meio intra e extracelular, deixando o meio intracelular com concentrações altas e no meio extracelular com concentrações baixas, contribuindo desse modo para um adiamento da fadiga.

Outros estudos vêm mostrando resultados positivos com o consumo de Cafeína , entre eles o estudo realizados por Silveira e colaboradores, 2004; mostrou que a ingestão da Cafeína (5mg/kg) por atletas ciclistas induziu a lipólise e contribuiu para a utilização da glicose pelas células musculares, aumentando então o tempo de exaustão.
O processo da lipólise associado a cafeína está relacionado a liberação da epinefrina da medula adrenal (glândula localizada acima dos rins) o que estimula a vasodilatação, broncodilatação, glicogenólise (melhora a disponibilidade de glicose) e a lipólise. A epinefrina age bloqueando os receptores de adenosina (inibidor da lipólise) e da enzima fosfodiesterase.
Essa inibição promove um aumento dos níveis celulares de AMPc, que ativam as lípases hormônio sensíveis, promovendo então a lipólise. Essa quebra das células de gordura ativada acelera a liberação e penetração dos ácidos graxos no plasma, promovendo a economia de glicogênio hepático e muscular, resultando em um aperfeiçoamento em exercícios de endurance.

A cafeína relacionada à redução de peso corporal apresenta estudos ineficazes, sendo necessárias concentrações extremamente altas de cafeína para obter um resultado anorexígeno e redução da gordura corporal, sendo então aconselhável adquirir outros meios associados a cafeína para a redução do peso corporal.
Estudos mostram que para a melhora da performance de atletas de endurance, recomenda-se uma ingestão média de 3 a 6mg de cafeína por quilo de peso corporal, essa dosagem apresenta resultados benéficos na performance. O consumo em altas doses causa efeitos citados anteriormente, sendo eles insônia, desidratação e tremores, fatores esses que contribuem para uma redução extrema do desempenho atlético.

Realizo o consumo de 200ml de café cerca de 30 minutos antes dos treino/trilhas.  Essa quantidade equivale a 400mg/cafeína, sei que esta um pouco acima dos padrões recomendados. Sinto menos fadiga e mais disposição pós treino...afirma Allan P. Velcic – Rota Aventura.

Fonte: REVISTA SUPLEMENTAÇÃO

Escolha sua Aventura em Bonito/MS..Paraiso Natural!!!

GRUTAS / CAVIDADES

BURACO DAS ARARAS: Em meio ao cerrado uma dolina (depressão formada por desabamento) enorme cratera totalmente em arenito com 120m de profundidade, 500m de diâmetro e sua beleza e exuberância, lugar onde diversos pássaros, principalmente as “Araras Vermelhas” adotaram como habitat natural.

A contemplação da dolina é feita a partir de dois mirantes, instalados na beira do abismo, onde duas lunetas fixas estão disponíveis aos visitantes. Além da maravilhosa vista, deste ponto é possível observar o voo das araras e das outras aves que habitam o local, como curicacas, carcarás, urubus, pássaros-pretos, gralhas, papagaios, periquitos e eventualmente o acauã e o gavião-pato, entre outros valorosos visitantes. Em seu interior fauna e flora bem particulares, com ecossistema próprio e um grande lago habitado por jacarés da espécie papo amarelo.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: 58 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: 1h00

Infraestrutura: Bar, loja suvenires, área de convivência e sanitários.

Aceita cartão Visa.

Incluso: Materiais de primeiros socorros.

O que levar: Chapéu ou boné, calçado confortável, binóculos, máquina fotográfica, protetor solar, e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Bar, viveiro de mudas, locação de binóculos para observação da paisagem.

GRUTAS DE SÃO MIGUEL: Localizada no Parque Ecológico Vale Anhumas, a visita a Gruta de São Miguel tem inicio com um vídeo de apresentação de 8 minutos e uma caminhada pela trilha suspensa, na copa das arvores, de aproximadamente 5 metros de altura e 180 metros de comprimento. A caminhada passa por um mirante de onde se pode observar o vale e a vegetação característica do local, continuando por mais 120 metros em passarelas, até um mirante de observação da caverna, onde se pode ter o primeiro contato visual com o seu interior decorado com formações espeleológicas, como, estalactites, estalagmites, colunas, travertinos e coraloide. Existe ainda a possibilidade de se observar um gênero de coruja chamada Suindara (Tyto Alba) que habita a caverna. Ao término do passeio os visitantes são levados em carrinhos elétricos de volta ao receptivo.

Passeio recomendado para: Adultos, idosos e crianças (acima de 5 anos)

Distancia: 18 km

Tempo de deslocamento aproximado: 01h00

Duração do Passeio: 01h10

Incluso: Café servido no receptivo, capacetes e lanternas.

Infraestrutura: Loja de suvenires, bar e sanitários.

Obrigatório: Tênis ou calçado antiderrapante

O que levar: Roupa confortável, câmera fotográfica

GRUTA DO LAGO AZUL: É considerada o cartão postal da cidade de Bonito, e tem início com uma caminhada 300m até a entrada da caverna. O acompanhamento do guia se dá logo na chegada no receptivo e prossegue durante todo o passeio. A descida ao interior da caverna é realizada através de uma escadaria de 200m escavada na própria rocha, o trajeto é íngreme e na sua totalidade não apresenta corrimão. Durante a descida ocorrem quatro paradas para explanação sobre as belíssimas formações geológicas e também para descanso. No final da escadaria há um lago que encanta pelo tom intensamente azulado da água, sem haver a possibilidade de contato físico com a água.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: 20 km

Tempo de deslocamento aproximado: 01h00

Duração do Passeio: 01h20

Incluso: Seguro contra acidentes, touca higiênica e capacete.

Infraestrutura: Loja de suvenires, bar e sanitários.

Obrigatório: Tênis ou calcado antiderrapante

O que levar: Roupa confortável, câmera fotográfica ou filmadora, repelente, protetor solar e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Locação de papete para descida na cavidade.

FLUTUAÇÕES

AQUÁRIO NATURAL: Situado na Reserva Ecológica Baía Bonita, o passeio tem início com uma caminhada de 15 min. por uma trilha na mata ciliar, que leva até a nascente do Rio Baía Bonita, onde é realizada a flutuação de 900m rio abaixo. O visitante flutua na companhia de peixes e aprecia uma rica vegetação subaquática, que dá a sensação de estar num verdadeiro aquário. Todo o percurso tem o acompanhamento do barco de apoio. O Rio Baía Bonita deságua no Rio Formoso, o maior da região e o divertimento na carretilha são garantidos. Para enriquecer ainda mais o passeio, existe a opção de conhecer a Trilha dos Animais, observando variedades de animais da região, Pantanal e Cerrado através de mirantes e passarelas por aprox. 2.000m. O receptivo conta com piscina, hidromassagem aquecida, bar e restaurante, sanitários, vestiários, armários guarda-volumes, almofadário, museu e centro de pesquisas. Os equipamentos para flutuação (roupa de neoprene, papete, colete salva-vidas, máscara e snorkel) estão inclusos no valor.

Passeio recomendado para: Todas as idades.

Distancia: 7 km

Tempo de deslocamento aproximado: 30 minutos.

Duração do Passeio: 2:30

Acessibilidade: Não possui.

Incluso: Os equipamentos para flutuação (roupa de neoprene, papete, colete salva-vidas, máscara e snorkel).

Infraestrutura: Piscina, hidromassagem aquecida, bar e restaurante, loja de artesanatos, sanitários, vestiários e armários guarda-volumes.

O que levar: Toalha, toalha, máquina subaquática e dinheiro para consumo extra.

Visitação ao Parque Ecológico: Visitação de aproximadamente 1h30. Inicia-se na recepção do Parque Ecológico percorrendo trilhas até a nascente Baía Bonita para contemplação e retornando pelo centro veterinário. Duração do Passeio: 01h30 aproximadamente.

Flutuação na Nascente Baia Bonita - Visitação inicia com uma trilha até à nascente, passará por diferentes paisagens além da vegetação e fauna que se alteram a cada momento. Na nascente, o visitante terá a oportunidade de contemplar a beleza do Aquário Natural, cujas águas são consideradas uma das mais cristalinas do mundo. Início da flutuação no deck do Rio Baia Bonita, seguindo até o deck dos botes de apoio e retornando ao receptivo pela mesma trilha.

Duração do Passeio: 01h30 aproximadamente

RECANTO ECOLÓGICO RIO DA PRATA: Inicia-se com uma agradável caminhada em torno de 2.200m percorridos em cerca de 50 minutos pela mata ciliar do Rio da Prata, através de uma trilha interpretativa. Inúmeras árvores centenárias, orquídeas e bromélias são encontradas no trajeto, e existem boas chances de se observar aves e animais silvestres. Dentre as espécies de mamíferos encontradas está o macaco-prego, bugio, cotia, queixada, cateto, quati e outras.

A trilha termina na nascente do rio Olho D'Água, uma imensa piscina natural de águas cristalinas, onde é realizado um breve treinamento para a flutuação.

O percurso de flutuação tem aproximadamente 2.000m e a suave correnteza levará calmamente por um passeio em um mundo subaquático fantástico, habitado por plantas aquáticas e dezenas de espécies de peixes como: piraputangas, dourados, curimbatás, piaus e matogrossinhos, até o encontro com o Rio da Prata. Durante este percurso há uma parada em um pequeno deck submerso, para mergulhar e contemplar uma grande ressurgência do seu leito.

Irá flutuará rio abaixo até o encontro dos rios Olho D'Água e Rio da Prata. Nesse ponto, será possível escolher entre continuar flutuando ou embarcar em um pequeno barco de motor elétrico. O passeio tem duração total em torno de 4 horas.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 8 anos)

Distancia: 50 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: 3h30

Incluso: Seguro contra acidentes, material de primeiro socorros (na trilha e recepção), coletes salva-vidas (uso opcional), máscara, snorkel, roupa, botas de neoprene e guia credenciado no atrativo.

Infraestrutura: Restaurante, bar, loja de suvenires, redário e sanitários com ducha.

Aceita cartão VISA (débito e crédito).

RIO SUCURI: É considerado um dos rios de águas mais cristalinas no mundo, cuja nascente ficou mais conhecida após a filmagem da novela Alma Gêmea em suas águas. O acesso até o inicio da trilha para a flutuação é realizado por uma caminhonete adaptada para o transporte dos visitantes em um percurso de 1.500m logo após, inicia-se uma caminhada de aprox. 400m na mata ciliar com um tempo médio de 30 minutos. Ao chegar ao deque do rio, é feita a adaptação e treinamento com os equipamentos, em seguida inicia-se a flutuação por cerca de 1.800 metros, onde se pode apreciar a beleza da flora subaquática e a interação com diversos cardumes de peixes como piraputangas, pacus e corimbas.

Há sempre um barco de apoio que acompanha o grupo, inclusive se pode fazer todo o passeio a bordo desta embarcação.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (não precisa saber nadar)

Distancia: 18 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h00

Duração do Passeio: 2h00

Acessibilidade: Possui acesso para cadeirante.

Incluso: Seguro contra acidentes, materiais de primeiros socorros, coletes salva-vidas (uso obrigatório), máscara, snorkel, roupa, botas de neoprene (uso opcional) e guia credenciado no atrativo.

Infraestrutura: Bar, restaurante, loja de souvenires, sanitários (adaptados p/ cadeirantes), armários guarda-volumes, piscina e redário.

Aceita cartão Visa e Mastercard.

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica ou com caixa estanque e dinheiro para consumo extra.

Proibido o uso de repelente e protetor solar.

Opcionais: Passeio a cavalo, Bike Tour, almoço e serviço de fotografia digital.

BARRA DO SUCURI: A aventura começa com um maravilhoso passeio de barco a remo cerca de 1.300m no Rio Sucuri, até as proximidades de sua nascente.

A exuberância da fauna e da flora enche os olhos do visitante. O caminho de volta é feito dentro do rio, flutuando pela suave correnteza. Na água cristalina, a visibilidade é excelente. Por toda parte há enormes jardins subaquáticos com uma grande diversidade de peixes. O passeio termina no encontro das águas do Rio Sucuri com o Rio Formoso.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 05 anos)

Distancia: 16 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h00

Duração do Passeio: 2h00

Incluso: Acesso aos deques no Rio Formoso para banho, seguro contra acidentes, materiais de primeiros socorros, coletes salva-vidas (uso obrigatório), máscara, snorkel, roupa e sapatilha de neoprene.

Infraestrutura: Bar, loja de souvenires, sanitários, ducha quente, armários guarda-volumes, redário, quadra de vôlei e futebol de grama.

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica subaquática ou com caixa estanque e dinheiro para consumo extra.

Proibido o uso de repelente e protetor solar.

Opcionais: Locação de máquinas subaquáticas.

BONITO AVENTURA: O passeio tem início com uma caminhada de aprox. 1.800m de passarelas pela mata ciliar do Rio Formoso, até o píer da Figueira, contemplando árvores centenárias, rica flora e fauna locais. A flutuação de aprox. 2.200m no leito do Rio Formoso, é possível observar uma exuberante vegetação aquática e peixes que brincam pelos vales, pequenas cachoeiras, cavernas, troncos submersos e espeleotemas (formações calcáreas) que compõem o leito deste curso d'água de rara beleza. Permite ao visitante fazer apnéia e nadar durante o percurso e as descidas pelas corredeiras dão um toque de emoção ao passeio. É uma flutuação diferente, onde o visitante sentirá toda a liberdade do rio como se fosse um peixe. Durante o percurso não há barco de apoio.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 7 anos)

Distancia: 06 km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 minutos

Duração do Passeio: 2h00

Incluso: Máscara, snorkel, roupa de neoprene, sandálias papete e colete salva vidas.

Infraestrutura: Restaurante, bar, sanitários, redário, “Deque do Visitante” (Ponto de banho onde se pode ficar no Rio Formoso após o passeio).

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica subaquática ou com caixa estanque, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Almoço.

PARQUE ECOLÓGICO DO RIO FORMOSO: O passeio tem início com uma caminhada de aprox. 2.000m pela mata ciliar do Rio Formoso onde existem 06 deques flutuantes e 02 mirantes até o Morro da Piúva, onde se avista a Serra da Bodoquena. O retorno acontece por uma deslumbrante flutuação de aprox. 2.300m em águas cristalinas, passando por diversas corredeiras que dão mais emoção ao passeio e contemplando diversos cardumes Cardumes de piraputangas, corimbatás, piaus e lambaris, troncos submersos e algas caráceas proporcionando um emocionante contato com a Natureza subaquática do Rio Formoso.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 06 anos)

Distancia: 07 km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 minutos

Duração do Passeio: 2h00

Incluso: Seguro contra acidentes, coletes salva-vidas, máscara, snorkel, roupa de neoprene e sandálias papete.

Infraestrutura: Restaurante e bar, sanitários, Deque da Lagoa e Deque do Visitante.

Aceita cartão: Visa e Mastercard

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica subaquática ou com caixa estanque, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Passeio a Cavalo. Mergulho Autônomo e passeio de bicicleta somente sob consulta.

CACHOEIRAS

ESTÂNCIA MIMOSA: O passeio inicia-se na recepção do atrativo, uma sede antiga de fazenda, onde a casa foi construída em madeira, com varandas, redes, fogão à lenha, bica d’água e em sua lateral há um lago onde se pode avistar aves, capivaras e jacarés. Mantém as suas características originais.

A caminhada na trilha pela mata ciliar do Rio Mimoso em meio a árvores centenárias e animais silvestres. São oito cachoeiras de tamanhos e formas variadas com ótimos locais para banho em suas piscinas naturais. Existem passarelas suspensas, pequenas grutas, mirantes onde se pode avistar as cachoeiras e os morros que formam o vale por onde passa o Rio Mimoso, fazendo da Estância Mimosa um dos passeios mais fascinantes da região.

Um trecho percorrido de barco a remo e uma plataforma de salto com 6 metros de altura transformam o passeio em uma aventura inesquecível para qualquer idade.

Após o passeio terá oportunidade de conhecer a horta orgânica na qual são produzidos alguns dos produtos servidos nas refeições.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (não precisa saber nadar)

Distancia: 24 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h00

Duração do Passeio: 3h30

Incluso: Seguro contra acidentes, bóias salva vidas em cada deque, materiais de primeiros socorros (na trilha e na recepção), coletes salva vidas,

Infraestrutura: Restaurante e bar, loja suvenires e doce caseiros, redário e sanitários com ducha.

Aceita cartão: Visa

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Passeio a Cavalo, almoço e (observação de aves somente sob consulta

CACHOEIRAS DO RIO DO PEIXE: Uma fascinante caminhada na Fazenda Água Viva, num dos cenários mais belos e paradisíacos da região. A primeira trilha interpretativa tem 1.600m na mata ciliar do Rio do Peixe e passa por 04 cachoeiras ornamentais com deques, piscinas naturais e pequenas grutas submersas.

No caminho observa-se uma fauna atraente com macacos, araras, tucanos, entre outros. Na sede da fazenda é oferecido um delicioso almoço sul-mato-grossense e após um merecido descanso o passeio continua por mais um percurso de aprox. 800m que passa por mais 3 pontos de banho e 02 tirolesas. Contato único com araras, tucanos e macacos.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (não precisa saber nadar)

Distancia: 34 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h00

Duração do Passeio: 8h00

Incluso: Seguro contra acidentes, café da manhã e almoço.

Infraestrutura: Restaurante e bar, sanitários e redário.

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Coletes salva vidas e armários guarda volumes para locação.

BOCA DA ONÇA ECOTOUR: O passeio é composto de uma caminhada por trilha pela mata preservada de aprox. 4km, passando por 10 cachoeiras de águas cristalinas, inclusive a Cachoeira Boca da Onça, a mais alta do Estado com 156m de queda livre, pelo cênico Rio Salobra e por pontos de banho em piscinas naturais translúcidas. Através da plataforma de rapel tem-se uma vista deslumbrante do Canyon do Rio Salobra e das pequenas grutas existentes no paredão. O almoço é servido no receptivo que oferece duas piscinas de água corrente com peixes típicos da região que nadam junto com o visitante, relaxante hidromassagem.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (não precisa saber nadar)

Distancia: 55 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h00

Duração do Passeio: 4h00

Incluso: Seguro contra acidentes, bóias salva vidas em cada deque, materiais de primeiros socorros (caixas e mas na trilha e na sede), coletes salva vidas (se necessário) e guarda volumes.

Infraestrutura: Restaurante e bar, sanitários adaptados para cadeirantes, vestiários, 02 piscinas com águas corrente, ducha natural, salão de jogos com mesa de sinuca, redário, quiosque de apoio na trilha.

Aceita cartão: Visa e Mastercard

O que levar: Roupa de banho, toalha, calçado fechado ou papete, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Transporte, rapel, tour com a oncinha e locação de bota de neoprene.

CEITA CORÊ: Na língua tupi-guarani “Terra de meus filhos”. A fazenda apresenta uma das sedes mais bonitas e tradicionais da região, com uma, casa à beira de um lago de águas cristalinas. A trilha interpretativa de aprox. 1800m na mata ciliar do Rio Chapeninha leva o visitante à seis cachoeiras formadas por tufas calcárias e pequenas grutas, além de piscinas naturais e carretilha, onde podem ser observadas espécies características da fauna e flora regional.

No período da tarde tem a opção de conhecer a nascente de águas cristalinas do Rio Chapena, localizada em uma caverna alagada de 158 metros de profundidade que abastece o lago em frente a sede. Neste momento pode ser feito mergulho superficial com máscara e snorkel. Após esta atividade é realizado o passeio a cavalo em torno da sede.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (não precisa saber nadar)

Distancia: 36 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: Dia todo.

Incluso: Seguro contra acidentes, coletes salva vidas (se necessário), passeio a cavalo, barco para passeio no lago, visita na nascente com máscara e snorkel, café da manhã, almoço e lanche da tarde.

Infraestrutura: Restaurante e bar, loja de suvenires com comercialização de doces caseiros, sanitários, quadra de vôlei de areia, piscina de água corrente, salão de jogos e barco.

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

PARQUE DAS CACHOEIRAS: O passeio começa com uma caminhada por trilha ecológica na mata ciliar do Rio Mimoso, observando os encantos da fauna e flora locais. Durante o percurso de aprox. 3.280m (ida e Volta) pode-se tomar banho e contemplar sete belíssimas cachoeiras formadas por tufas calcárias, cada uma com sua beleza e encanto, além de pequenas cavernas, piscinas naturais do Rio Mimoso e carretilha onde poderá realizar saltos no rio.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (não precisa saber nadar)

Distancia: 17 km

Tempo de deslocamento aproximado: 40 min.

Duração do Passeio: 2h30

Acessibilidade: A estrutura do receptivo e o acesso até a primeira cachoeira a 60 metros do receptivo oferecem acesso para cadeirante.

Incluso: Seguro contra acidentes, bóias salva vidas em cada deque, coletes salva vidas (se necessário), lanche antes do passeio para horário matutino e para os passeios vespertinos após as atividades.

Infraestrutura: Restaurante e bar, loja de suvenires, redário, estacionamento e guarda volumes.

(Não aceita cartão)

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Almoço e Serviço de Fotografia

BALNEÁRIOS

BALNEÁRIO DO SOL: Localizado às margens do Rio Formoso, oferece a possibilidade de nadar nas piscinas ou no próprio rio, entre as Piraputangas, Curimbas e Dourados, com lindas cachoeiras fazendo parte do cenário.

Terá contato com animais exóticos como: Lhama, pônei e búfalo, podendo tirar fotos e/ou montá-los. Desfrutando assim as belezas naturais.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: 11 km

Tempo de deslocamento aproximado: 20 min.

Duração do Passeio: Livre, respeitando o horário de funcionamento.

Acessibilidade: Acesso para cadeirante.

Incluso: Entrada no balneário e acesso as áreas de lazer e a infraestrutura local, animais para montar e tirar foto (Lhama, Búfalo e Pônei), Guarda vidas e cadeira de rodas para turistas que necessitam.

Infraestrutura: Quadras de vôlei e futebol de areia, tirolesa, plataforma para saltos, salão de jogos, parques infantis, piscina de água corrente, cadeiras para banho de sol, restaurante, bar e lanchonete, sanitários adaptados para cadeirantes e churrasqueiras cobertas com mesa, cadeiras e pia com água canada.

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Almoço, lanche, bebidas e locação de equipamentos (máscara, snorkel e coletes salva vidas).

BALNEÁRIO MUNICIPAL: As águas cristalinas do Rio Formoso permitem uma visão nítida de peixes de cores e tamanhos variados.

É um local fascinante onde poderá avistar araras e, além disso, o balneário é considerado um grande aquário natural, onde é possível alimentar e nadar com os peixes que acostumados com os visitantes fazem seu espetáculo à parte.

É apropriado para passar o dia.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: 06 km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 min.

Duração do Passeio: Livre, respeitando o horário de funcionamento.

Acessibilidade: Acesso para cadeirante.

Incluso: Entrada no balneário, guarda vidas e a infraestrutura local.

Infraestrutura: Lanchonetes e restaurantes, Quadras de vôlei, futebol de areia e sanitários adaptados para cadeirantes.

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Locação de equipamentos (coletes salva vidas, máscara e snorkel) e quiosques com churrasqueiras (com água encanada e energia elétrica).

PRAIA DA FIGUEIRA: Uma imensa árvore que originou o nome da bela paisagem chamada “Praia da Figueira” uma majestosa lagoa de águas cristalinas de 60.000m2, e repleta de peixes coloridos. Poderá nadar, mergulhar em água corrente, doce e transparente, além de praticar outras atividades aquáticas como caiaque, tirolesa, biribol e pedalinho. O Lugar é paradisíaco cercado de muito verde que e sob a imponente Figueira de aprox.. 25 anos de idade há redário onde poderá descansar.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: 14 km

Tempo de deslocamento aproximado: 30 min.

Duração do Passeio: Livre, respeitando o horário de funcionamento.

Incluso: Entrada no balneário e acesso a todas as infraestruturas do local, inclusive as bolas para práticas dos esportes.

Infraestrutura: Restaurantes, bar e lanchonetes, sanitários, vestiários, quiosques, espreguiçadeiras, redário, playground, quadra de vôlei e futebol de areia e quiosques molhados.

Aceita cartão Visa e Mastercard

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Passeio de barco no Rio Formoso, locação de caiaques, quadriciclos, pedalinhos, máscara, snorkel, coletes salva vidas e nadadeiras.

AVENTURAS

BÓIA CROSS: O passeio tem inicio com uma pequena caminhada de aprox. 300m de trilha na mata ciliar, que leva o grupo até o ponto inicial do passeio, uma divertida aventura nas corredeiras do Rio Formoso. Em Bóias individuais, com acompanhamento de monitores, o passeio possui um percurso de aprox. 1.200m enfrentando três cachoeiras e duas corredeiras (duração aproximada de 40 min). Além da aventura o visitante tem a oportunidade de contemplar as belezas naturais do Rio Formoso e o seu entorno. O retorno é por trilha de aprox. 100m na mata ciliar.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (a partir de 6 anos)

Distancia: 06 km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 minutos

Duração do Passeio: 01 hora

Incluso: Seguro contra acidentes, equipamentos de primeiro socorros, coletes salva vidas e capacete.

Infraestrutura: Bar, lanchonete, vestiário com duchas, guarda volumes, sanitários, loja de suvenires e área de banho no Rio Formosinho.

Obrigatório:

O que levar: Sandálias, Roupa de banho, toalha, repelente, protetor solar, câmera fotográfica subaquática, dinheiro ou cartão (VISA ou MASTER) para consumos extras.

Opcional: Locação de roupa de neoprene, DVD com imagem dos passeios.

BOTE NO RIO FORMOSO: Realizado em botes infláveis por um dos principais rios da região, num percurso de 7 Km, no maior percurso de Bote em Bonito, passando por três cachoeiras e três corredeiras com uma parada para banho de aprox. 20 min. Durante o percurso tem-se a oportunidade de avistar macacos prego, pássaros e contemplar a fauna e flora às margens do rio até o desembarque na Ilha do Padre, onde o turista pode usufruir da infra-estrutura do local que possui vários decks e cachoeiras para banho. O passeio de bote é ideal para todas as idades. A atividade é tranquila, não sendo considerada Rafting.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (a partir de 5 anos)

Distancia: 12 km

Tempo de deslocamento aproximado: 30 minutos

Duração do Passeio: 2h00

Incluso: Seguro contra acidentes, equipamentos de primeiro socorros, coletes salva vidas, acesso ao balneário Ilha Bonita (Embarque) e acesso ao Balneário Ilha do Padre (desembarque)

Infraestrutura: Local do Embarque há sanitários, vestiário, área para banho, restaurante e estacionamento. No desembarque há sanitários, vestiário, área para banho, restaurante, bar, loja de suvenires e estacionamento.

O que levar: Sandálias, Roupa de banho, toalha, repelente, protetor solar e dinheiro para consumo extra.

Opcional: Almoço e serviço de fotos.

CABANAS ARVORISMO: O arvorismo do Hotel Cabanas consiste num percurso de 200 metros de extensão com altura variando de 4,0 a 15,0 metros do solo, proporcionando ao visitante interação com a natureza observando os animais silvestres e a flora local através da copa de árvores centenárias. Ao todo são 18 estações diferentes de dificuldades gradativas, com duas tirolesas, sendo uma de 55 metros e a outra 60 metros aquática no Rio Formoso, tudo com muita segurança. Antes do início do passeio haverá um breve treinamento para familiarizar-se com os equipamentos e com o percurso.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (a partir de 6 anos)

Distancia: 06 km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 minutos

Duração do Passeio: 01 hora

Incluso: Seguro contra acidentes, equipamentos de primeiro socorros, coletes salva vidas e capacete.

Infraestrutura: Bar, lanchonete, vestiário com duchas, guarda volumes, sanitários, loja de suvenires e área de banho no Rio Formosinho.

Obrigatório:

O que levar: Sandálias, Roupa de banho, toalha, repelente, protetor solar, câmera fotográfica subaquática, dinheiro ou cartão (VISA ou MASTER) para consumos extras.

Opcional: Locação de roupa de neoprene, DVD com imagem dos passeios.

LOBO GUARA – BIKE ADVENTURE: O percurso começa em direção ao Parque Ecológico Rio Formoso, com direito a ouvir histórias da região e a tirar fotos.

Chegando no Parque Ecológico são convidados a participar de um plantio de muda nativa na mata ciliar do rio Formoso, seguindo para a trilha do passeio. A trilha de 2.200 metros ao longo da mata ciliar do rio Formoso é realizada com a bicicleta. Ao longo da trilha passarão por dois deques com parada para banho e mirantes para observação do rio, da fauna e da flora. Em alguns pontos, poderá empurrar a bicicleta devido à declividade da trilha. Após a trilha na mata ciliar, será guiado por uma trilha em área de cerrado, passando por duas porteiras, onde terá acesso ao asfalto, retornando à cidade. O percurso de volta também é feito pela ciclovia da rodovia MS 382.

Passeio recomendado para: Adultos, idosos e crianças (acima de 12 anos), com bom condicionamento físico.

Distancia: centro da cidade.

Tempo de deslocamento aproximado: 0h00.

Duração do Passeio: 3h30

Incluso: Capacete, luva, bandana, plantio de arvore.

Infra – estrutura: Restaurante, sanitário.

Obrigatório: Tênis ou papete.

O que levar: Roupa confortável, câmera fotográfica ou filmadora, repelente, protetor solar, roupa de banho e dinheiro para consumo extra.

RAPEL

RAPEL BOCA DA ONÇA: O rapel na Boca da Onça é pura adrenalina, é o maior rapel de plataforma do Brasil, uma descida de 90 metros de altura em negativo, isto é, sem o apoio dos pés na rochas que proporciona um visual fantástico do Cânion do rio Salobra das pequenas grutas existentes no paredão de calcário.

O ponto de partida é uma estrutura metálica de 34 metros de comprimento que avança 15 metros sobre o precipício.

Terminando o rapel, um banho na maior cachoeira do estado a Boca da Onça, com seus 156m de altura é indispensável.

Essa incrível aventura é feita com total segurança.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 12 anos ou acima de 50 kg)

Distancia: 55 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: 5h30

Incluso: Seguro contra acidentes, bóias salva vidas em cada deque, materiais de primeiros socorros, almoço, guarda volumes, equipamentos, capacetes e luvas.

Infraestrutura: Restaurante e bar, sanitários adaptados para cadeirantes, vestiários, 02 piscinas com águas corrente, ducha natural, salão de jogos com mesa de sinuca, redário, quiosque de apoio na trilha.

Aceita cartão: Visa e Mastercard

O que levar: Calça confortável ou bermuda longa, tênis ou boot, roupa de banho, toalha, máquina fotográfica, protetor solar, repelente e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Transporte, rapel, tour com a oncinha, locação de toalha e bota de neoprene.

RAPEL NO ABISMO ANHUMAS: O Abismo Anhumas é uma das cavernas mais sensacionais do Vale Anhumas. Da entrada até a base da caverna são 72 metros de descida vertical em rapel que se inicia por uma fenda na rocha leva a uma caverna com magníficas formações e um lago de águas cristalinas do tamanho de um campo de futebol que atinge 80m de profundidade. A flutuação ou mergulho autônomo revelam a beleza subaquática do lugar que esconde cones de até 17m de altura e tem-se uma visibilidade de até 60m. Na parte seca existem vários salões e espeleotemas, de uma beleza inesquecível que a natureza esculpiu.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 12 anos ou acima de 50 kg)

Distancia: 23 km

Tempo de deslocamento aproximado: 01h00

Duração do Passeio: 04h00

Incluso: Seguro contra acidentes, equipamentos para realização da atividade.

Infraestrutura: Sanitários (banheiros químicos).

O que levar: Calça confortável ou bermuda longa, tênis ou boot, roupa de banho, toalha, máquina fotográfica subaquática ou com caixa estanque, lanche e água.

Opcionais: Serviço de fotos subaquáticas.

MERGULHOS

MERGULHO NO RIO FORMOSO - DIVE BONITO: O Passeio inicia-se em uma trilha na mata, onde o visitante pode avistar: capivara, anta, queixada (porco selvagem), macacos, pássaros.

Excelente para quem quer experimentar a sensação de mergulhar com equipamento scuba no impressionante cenário do Rio Formoso, que se caracteriza pelas formações calcárias. O Local é repleto de cachoeiras e o privilégio do mergulhador é ver milhões de bolhas formadas pela força da água.

Este mergulho agrada inclusive os mais experientes, pelo visual diferente do mar e transparência da água.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 10 anos)

Distancia: 06km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 min

Duração do Passeio: 02h00

Acessibilidade: Tem acesso para cadeirante

Incluso: Equipamento e acompanhamento de instrutor.

Infraestrutura: Bar, restaurante, banheiros e vestiários

O que levar: Maquina Subaquática, roupa de banho, chinelo, toalha, água.

Opcionais: Flutuação Bonito Aventura.

Gestante não pode realizar passeio.

MERGULHO NO RIO DA PRATA - DIVE BONITO: Um mergulho fascinante, ideal para quem quer experimentar a sensação de estar no meio a cardumes de peixes como: dourados, piraputangas, curimbatás, piaus, pacus, peixes canivete, cascudos, lambaris e com sorte até ver pintados e cacharas que têm hábitos noturnos ou até mesmo sucuri ou jacaré que só são perigosos em filmes e contos de fadas. numa água tão cristalina que impressiona inclusive os mais experientes. A beleza do rio torna a atividade relaxante pelo belíssimo visual.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 10 anos)

Distancia: 50 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: 3h00

Incluso: Equipamentos de mergulho, um cilindro por pessoa e o acompanhamento do instrutor.

Infraestrutura: Restaurante, bar, redário, loja de suvenires, vestiários e sanitários.

Aceita cartão: Visa

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica subaquática ou com caixa estanque e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Passeio a cavalo, flutuação e almoço.

MERGULHO NO ABISMO ANHUMAS - BONITO SCUBA: O rapel de 72 metros que inicia por uma fenda na rocha leva a uma caverna com magníficas formações e um lago de águas cristalinas do tamanho de um campo de futebol que atinge 80m de profundidade. O mergulho autônomo revela a beleza subaquática do lugar que esconde cones de até 17m de altura e tem-se uma visibilidade de até 60m, podendo chegar a uma profundidade de 18m. Na parte seca existem vários salões e espeleotemas, de uma beleza inesquecível que a natureza esculpiu.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (É necessário que se tenha curso de mergulho autônomo com credencial mínima de nível básico). Restrições apenas para gestantes e pessoas com problemas cardíacos.

Distancia: 50 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: 3h00

Acessibilidade: Sob consulta, há possibilidade de realização do passeio com cadeirantes ou outros portadores de deficiência.

Incluso: Equipamentos para realização da atividade.

Infraestrutura: Sanitários (banheiros químicos)

O que levar: Roupa de banho, toalha, máquina fotográfica subaquática ou com caixa estanque, lanche e alguma bebida não alcoólica.

Opcionais: Serviço de fotos subaquáticas. Cursos de mergulhos em diversos níveis de credenciamento

ATRATIVOS URBANOS

ECOBIKE: O Ecobike Rota Aventura tem como principal objetivo o bem estar de seus participante através de um exercício leve e muito prazeroso. Alugando um triciclo voce estará promovendo saúde de uma forma muito divertida, passeando pelas rua e conhecendo a Cidade de Bonito de uma forma bem diferente.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças e bebes

Distancia: Área urbana

Tempo de locação: 30min, 1h, 2h, ou diaria

Incluso: Aluguel do Triciclo.

O que levar: Máquina fotográfica, água e dinheiro para consumo extra.

PROJETO JIBÓIA: O Projeto Jibóia tem como principal objetivo a desmistificação das serpentes não peçonhentas, assim como um trabalho de educação ambiental com informações referentes às características, hábitos alimentares das serpentes e seu papel na natureza, visando à diminuição da matança indiscriminada das serpentes na natureza e a criação de exemplares em cativeiro para suprir o mercado de animais de estimação evitando a coleta no meio ambiente.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: Área urbana

Tempo de deslocamento aproximado: 10 min

Duração do Passeio: 1h30

Incluso: Acesso ao atrativo, palestra e fotos com serpentes.

Infraestrutura: Bar, loja suvenires do projeto e sanitários.

O que levar: Máquina fotográfica e dinheiro para consumo extra.

AQUÁRIO DE BONITO: O Aquário de Bonito oferece aos visitantes a oportunidade de conhecer de perto mais de 70 espécies de peixes da Serra da Bodoquena e do Pantanal distribuídos em tanques de água doce, entre eles, dourados, pacus, pintados, cascudos, tartarugas, rãs, caranguejos e outros, podendo inclusive tocar em um cachara. Tudo isso em um ambiente temático que reproduz o habitat natural da fauna e flora subaquática da região da Serra da Bodoquena e Pantanal.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças

Distancia: Centro da cidade

Tempo de deslocamento aproximado: 0

Duração do Passeio: 40 min

O que levar: Máquina fotográfica e dinheiro para consumo extra.

CAVALGADAS

ESTÂNCIA MIMOSA: O passeio passa por áreas de pastagem e cerrado que permite a observação do gado, flora e fauna locais além de visões panorâmicas da Serra da Bodoquena.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 06 anos)

Distancia: 24 km

Tempo de deslocamento aproximado: 01h00

Duração do Passeio: 01h30

Infraestrutura: Restaurante e bar, loja suvenires e doce caseiros, redário e sanitários com ducha.

Aceita cartão: Visa

Incluso: Seguro contra acidentes, materiais de primeiros socorros e monitor.

O que levar: Máquina fotográfica, calça comprida, sapato fechado, chapéu ou boné, roupa de banho, repelente, protetor solar e dinheiro para consumo extra.

Opcionais: Passeio de trilha e cachoeiras, observação de aves e almoço.

PARQUE ECOLÓGICO RIO FORMOSO: O passeio percorre aprox. 3.000m em áreas de pastagem, banhado e recuperação florestal, onde se pode ver a fauna e a flora do cerrado. Durante o percurso há uma parada para banho, no rio Formoso e outra contemplação no Morro da Piúva. Ao final o visitante pode ficar no receptivo ou no deck da Lagoa do Rio Formoso.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 07 anos)

Distancia: 07 km

Tempo de deslocamento aproximado: 15 min

Duração do Passeio: 01h30

Infraestrutura: Restaurante e bar, Deque da Lagoa e do Rio Formoso, redário e guarda volumes.

Aceita cartão: Visa

Incluso: Uso do deque da lagoa do Rio Formoso

O que levar: Máquina fotográfica calça comprida, sapato fechado, chapéu ou boné, roupa de banho, repelente, protetor solar e dinheiro para consumo extra.

RECANTO ECOLÓGICO RIO DA PRATA: O passeio passa por áreas de pastagem e cerrado que permite a observação do gado, flora e fauna locais. O trajeto passa por vários açudes onde jacarés e frangos d´água é presença garantida e ao lado de um pequeno cemitério de 100 anos de idade.

Passeio recomendado para: Adultos e crianças (acima de 06 anos acompanhados por responsáveis)

Distancia: 50 km

Tempo de deslocamento aproximado: 1h30

Duração do Passeio: 01h30

Infraestrutura: Restaurante, bar, redário, loja de suvenires, vestiários e sanitários.

Aceita cartão: Visa

Incluso: Seguro contra acidentes, materiais de primeiros socorros e monitor.

O que levar: Máquina fotográfica calça comprida, sapato fechado, chapéu ou boné, roupa de banho, repelente, protetor solar e dinheiro para consumo extra. Opcionais: Locação de máquinas fotográficas. Passeio de trilha e flutuação, mergulho com cilindro, observação de aves e almoço.